Slide
Slide kommt ausnahmsweise mal nicht aus den USA, sondern entwickelte sich in den 90er in Frankreich.
Es wurde ursprünglich von einem französischen Skifahrer entwickelt. Das Training ist sehr wirkungsvoll und gleichzeitig schonend für Rücken und Gelenke.
Sie gleiten ähnlich wie beim Eislaufen über das Slide und trainieren gleichzeitig Ihre Ausdauer und Problemzonen. Gesäß, Beine sowie die Außen- und Innenschenkel werden besonders gefordert.
